炎热的夏日，在一定程度上影响了人们的户外运动，使人们不能充分享受拓展的收获，但是水上拓展较好的弥补了这一不足，使人们在炎炎夏日也能备感清凉，纵情于山水之间，完成良好的团队建设。

     基于体验式培训的水上训练是为了使人们走出日常生活，在大自然中体会和享受挑战和冒险而设计的。水上训练把急流中进行的木筏比赛的原理运用到企业培训，利用各种水上工具进行训练，从而使每个成员体会团体意识。

     水上拓展培训和其他的培训课程相比，最大的特征是利用各种工具在水上进行训练这一点。其他的课程，即山岳训练或营地训练等，每个成员作为队中的一员可以在训练中体会组织能力、团队精神和团队合力的课程。水上训练使全体成员和工具成为一体，在此过程中，会出现很多矛盾和困难，但又为了克服这些矛盾和困难，队员互相之间给予鼓励，最终自然而然地形成组织力量和团队协作，可以得到各种培训的效果，让队员体会团队的力量大于个人的力量，体会团队的合力（Team synergy）。

    木筏是在河水等流动的水上进行，队员即使坐在木筏上不动，木筏也可以随波而流，因此，在前进过程中没有困难，只是尝试挑战和冒险感觉。但是水上训练是在静静的水面上（如水库或湖）进行，因此，为了使自己的橡皮艇前进，队员要努力划浆。在此过程中，会出现很多矛盾和困难，但又为了克服这些矛盾和困难，队员互相之间给予鼓励，最终自然而然地形成组织力量和团队协作，可以得到各种培训的效果。

 

    抢滩登陆、扎筏泅渡、水上大战、罗马炮台、溯溪、无舟泅渡、漂流、清晨跳水、溪降、龙舟比赛、竞技潜水、联合舰队

 

项目名称：抢滩登陆

    扎筏渡河是一项在水上进行的协作性、规划性极强的团队竞赛项目，需要团队成员的密切配合，有效沟通，队员可以借助训练的经验从中有所感悟以提高工作绩效。它适用于新组建的团队。

    首先讲解扎筏的要领。然后，给每组成员发放扎筏用的所有物品，如竹子，油桶、棕绳等等，要求在规定的时间扎成一只可以渡河用的竹筏，培训师检查竹筏并确认其结实、牢固后，小组成员划竹筏到指定地点。（竹筏下水前，每一个组员都必须穿救生衣）

1．有助于提高团队的工作效率。

2．有助于训练团队分工、计划、协调以及领导能力。

3．有助于促进团队的人际关系亲密。

 

    在群山环绕的湖里，一队一支小船要越过重重困难，重重目标，最终到达终点。坚定目标，同心协力到达目标。

    建立团队的合作意识，认识个人的不足，学会合理的运用资源，懂得沟通的重要意义及掌握沟通的技巧。把收获留给自己，留给团队集体，把烦恼留给山水。

 

项目性质：个人挑战与团队合作

项目描述：是由峡谷溪流的下游向上游，克报地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。

培训目的：团队合作；考验、挑战；自信与成就；资源的合理利用

 

项目性质：个人挑战与团队合作

项目描述：驾着无动力的小舟，利用船桨掌握好方向，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间。

培训目的：团队合作；惊险刺激

 

    敌我双方各自登上战舰，带上充足的“弹药”，然后到达指定地点，战争一触即发，究竟是胜是负就看你的表现了。娱乐性较强，竞技性较大

    团队合作；团队有效沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式，不断创新，从而创造性地解决问题；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）